居家健身｜靠墙静蹲

2020-07-24 15:37 新华社 0

一说起增强腿部力量，对付跑步膝痛，跑友可能想到的第一个动作就是“靠墙静蹲”。“靠墙静蹲”简单实用，可以有效提升膝关节的稳定性。