俗话说“春困秋乏夏打盹”，一到春天人们总会感到困倦、疲乏、头昏欲睡，做什么事都提不起劲来，这是“春困”悄悄找上门来了，看县中医院专家如何为你“支招”。
据了解，随着春天气温回暖，皮肤的血管和毛孔逐渐扩张，使血液循环加快，加上人们的活动量增加，大脑的供血量减少，在大脑供血供氧量不足的情况下，就容易犯困。加上春季气候多雨多湿，外湿引动内湿，人体易被湿邪困阻，导致身体处于困倦、嗜睡状态。
县中医医院主任医师、治未病科主任 陈其华 说：“（春困）如何解决呢？第一个方法要及时入睡，不要去熬夜；第二个要饮食清淡，适当的多吃一些蔬菜水果；第三个方面，适当的运动，运动可以结合个人体质，比如说慢跑，骑车子游泳；第四个方面我们适当的午睡，午睡时间不宜超过一小时。”
医生告诉记者，其实春困是人体应对季节转化而自然作出的调节反应，但“春困”若太严重，很可能是身体向你发出的求救信号，千万要高度警惕。
县中医医院主任医师、治未病科主任 陈其华 说：“我们有些疾病，也跟我们春困是差不多的，比如脑血管疾病、中风；第二种疾病糖尿病、高血压还有慢性肾病，还有感冒很多有类似于春困。如果出现一些春困的一些表现，那么及时的去医院检查。”
记者：黄俊/杜丽丽｜编辑：符柳婵
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